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Last updated on 11 de agosto de 2024 11:06 AM
A Vitamina D: Um Nutriente Essencial para o Seu Bem-Estar
A vitamina D, também conhecida como “vitamina do sol”, desempenha um papel fundamental em diversos processos do nosso organismo. Ela é essencial para a saúde dos ossos, músculos, sistema imunológico e muito mais.
Para que é usada a vitamina D?
- Saúde óssea: A vitamina D auxilia na absorção de cálcio e fósforo, minerais essenciais para a formação e manutenção dos ossos e dentes. A deficiência dessa vitamina pode levar a doenças como raquitismo em crianças e osteoporose em adultos.
- Sistema imunológico: A vitamina D desempenha um papel crucial na regulação do sistema imunológico, ajudando a proteger o corpo contra infecções e doenças autoimunes.
- Saúde muscular: Essa vitamina contribui para a força muscular e pode ajudar a prevenir a fadiga muscular.
- Saúde mental: Estudos sugerem que a vitamina D pode ter um papel na saúde mental, incluindo a prevenção de depressão e outros distúrbios de humor.
- Outras funções: A vitamina D está envolvida em diversos outros processos biológicos, como a regulação da pressão arterial e a prevenção de doenças como o câncer.
Top Lista de Vitaminas D para comprar:
Vitamina D3 2.000 Ui Now Foods 120 Softgels - Now
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as of 11 de agosto de 2024 11:06 AM
Features
| Part Number | 0367 |
| Model | 0367 |
| Is Adult Product | |
| Size | 120 Contagem (Pacote de 1) |
| Language | Alemão |
- Manter saúde
- Vitamina D3
- Vitamina D3 2000ui
Vita D3-60 Cápsulas, Vitafor
R$ 49,50 Em estoque
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Frete grátis
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as of 11 de agosto de 2024 11:06 AM
Features
| Is Adult Product | |
| Size | 60 Contagem (Pacote de 1) |
- Suplemento alimentar rico em Vitamina D3 (Colecalciferol), disponível em cápsulas ou em gotas
- A vitamina D auxilia: na formação de ossos e dentes; na absorção de cálcio e fósforo e na manutenção de níveis de cálcio no sangue
- Alta concentração de Vitamina D3 por cápsula – 2.000UI por cápsula de 500mg; com TCM (Triglicerídeos de cadeia média) como veículo
- Tamanho do produto: 60 Contagem (Pacote de 1)
- Ingredientes do produto: Triglicerídeos de cadeia média e colecalciferol (vitamina D3). Composição da cápsula: gelatina, água purificada e umectante glicerina. NÃO CONTÉM GLÚTEN
Vitafor - Vita D3 Vit.C + Zinco - 60 Cápsulas
R$ 53,99 Em estoque
18 novo de R$ 53,99
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as of 11 de agosto de 2024 11:06 AM
Features
| Part Number | 7898665432648 |
| Color | não se aplica |
| Is Adult Product | |
| Size | 60 Cápsulas |
- A vitamina C, D e o zinco auxiliam no funcionamento do sistema imune
- A vitamina D auxilia na formação de ossos e dentes e o zinco na manutenção de ossos
- A vitamina C e o zinco são antioxidantes que auxiliam na proteção dos danos causados pelos radicais livres
- zinco auxilia na visão, no metabolismo da vitamina A, na síntese de proteínas e contribui para a manutenção do cabelo, da pele e das unhas
Vitamina D 2000UI – Sundown Naturals 200 cápsulas
R$ 229,99
Em estoque
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as of 11 de agosto de 2024 11:06 AM
Features
| Part Number | 10041010 |
| Is Adult Product | |
| Size | 200 Contagem (Pacote de 1) |
- Auxilia no funcionamento do sistema imunológico
- Auxilia no funcionamento do sistema imunológico
- Auxilia na formação de ossos e dentes
- Auxilia na formação de ossos e dentes
- Importante para absorção de cálcio e fósforo
- Importante para absorção de cálcio e fósforo
- Aliada na melhora do desempenho cognitivo
- Aliada na melhora do desempenho cognitivo
- 100% Natural: Livre de glúten, lactose, açúcar, sabores artificiais e transgênicos
- 100% Natural: Livre de glúten, lactose, açúcar, sabores artificiais e transgênicos
Newnutrition Vitamina D 2000Ui - 120 Softgels - Newnutrition
R$ 42,66
Em estoque
5 novo de R$ 39,90
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as of 11 de agosto de 2024 11:06 AM
Features
| Part Number | Não Informado |
| Is Adult Product | |
| Size | 120 Contagem (Pacote de 1) |
- Recomendação de uso: Ingerir 1 cápsula ao dia ou conforme indicação do médico ou nutricionista. "ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAG
- Auxilia na absorção de cálcio e fósforo; - Auxilia na formação de ossos e dentes. - Previne a calvície; - Auxilia no controle da pressão arterial e as funções cardíacas; - Auxilia no funcionamen
- Ingredientes: Óleo de Girassol, colecalciferol e antioxidante dl-alfa tocoferol. Composição da Cápsula: gelatina, água purificada, umectante glicerina e corante natural cúrcuma. NÃO CONTÉM GLÚTEN
- Marca reconhecida
Nutralin Vitamina D3 2000Ui 60 Comprimidos
R$ 23,90
Em estoque
3 novo de R$ 23,90
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as of 11 de agosto de 2024 11:06 AM
Features
| Part Number | 1 |
| Color | Multicolorido |
| Size | 60 Contagem (Pacote de 1) |
- Sem Glúten
- Sem Lactose
- Sem Açúcar
Vitamina D-3 2000iu 240 Cápsulas Now foods
R$ 72,90 Em estoque
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as of 11 de agosto de 2024 11:06 AM
Features
| Part Number | 733739003775 |
| Is Adult Product | |
| Size | 240 Contagem (Pacote de 1) |
- Alta potência
- Suporte estrutural
LAVITAN VITAMINA D 2.000UI COMP REV X 30, Laranja, Pequeno
R$ 15,92
Em estoque
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Features
| Part Number | UK-YTIN-156 |
| Model | 103519 |
| Color | Amarelo |
| Release Date | 2022-05-03T00:00:01Z |
| Size | 30 Contagem (Pacote de 1) |
- Mais imunidade
- Melhora a absorção de cálcio e fósforo
- Ajuda na formação de ossos e dentes
Essential D3 - Vitamina D (2000UI) + K2 (65 mcg) - Cápsulas Sinérgicas, 500mg
R$ 41,90
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as of 11 de agosto de 2024 11:06 AM
Features
| Part Number | 040100229 |
| Size | 30 Contagem (Pacote de 1) |
- COMBO PODEROSO – As vitaminas D3 e K2 são parceiras naturais. A maioria conhece os benefícios da vitamina D, mas muitos não percebem que os benefícios da vitamina D são aumentados quando combinados com a vitamina K2. Nossa poderosa fórmula D3 + K2 foi projetada para ajudar a otimizar sua saúde.
- QUALIDADE PREMIUM – Cada cápsula contém 2000 UI de vitamina D3 e 65mcg de vitamina K (como MK-7), a forma de K2 com maior biodisponibilidade.
- NATURAL – Sem conservantes, feitos com ingredientes orgânicos. SEM glúten, açúcar, leite, fermento, sal ou trigo.
VITAMINA D3 SINERGY (Vitaminas D3 2000ui+k2+A)
R$ 61,17 Em estoque
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as of 11 de agosto de 2024 11:06 AM
Features
| Part Number | 5637 |
| Is Adult Product | |
| Size | 60 Contagem (Pacote de 1) |
- Desempenha um importante papel na saúde dos olhos e da visão, do sistema imune e no metabolismo do ferro.
- Ela age regulando o cálcio e o fósforo na corrente sanguínea, fixando o cálcio nos ossos, sendo assim indispensável para a densidade óssea.
- Além disso, ela também participa do funcionamento muscular e auxilia o funcionamento do sistema imune.
- Além destes componentes vitais, o Synergy também oferece a total necessidade diária de Selênio, mineral antioxidante que auxilia no funcionamento do sistema imune.
- a Vitamina K2, necessária para garantir que o cálcio seja direcionado para os lugares corretos e o Magnésio, um dos mais importantes minerais para o organismo, fundamental para o relaxamento do sistema nervoso e muscular, para regular o cálcio, para o equilíbrio de eletrólitos e para o metabolismo energético.
Vitafor - Vita D3 Líquida 2000 UI/gota - 10ml
R$ 56,80 Em estoque
18 novo de R$ 50,45
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as of 11 de agosto de 2024 11:06 AM
Features
| Color | Multicolorido |
| Is Adult Product | |
| Size | 10 ml (Pacote de 1) |
- Suplemento alimentar rico em Vitamina D3 (Colecalciferol), disponível em cápsulas ou em gotas
- Alta concentração de Vitamina D3 por cápsula – 2.000UI por cápsula de 500mg
- 2000 UI de Vitamina D3 por gota; rende 450 gotas aproximadamente; com TCM (Triglicerídeos de cadeia média) como veículo
- Vita D3 Líquida-2.000Ui Por Gota, Vitafor
- Marca: Vitafor
Vitamina D3 2000ui 60 Capsulas Gel Em Óleo Tcm (mct) biogens
R$ 17,69 Em estoque
3 novo de R$ 17,69
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as of 11 de agosto de 2024 11:06 AM
Features
| Size | 60 cápsulas |
- CADA CÁPSULA CONTÉM 2000UI DE D3
- FORMULADA COM ÓLEO TCM
- DURAÇÃO DE 60 PORÇÕES (1 CÁPSULA POR DIA)
Features
| Model | Vitamina D D1.000 |
| Color | Laranja |
| Is Adult Product | |
| Release Date | 2022-05-03T00:00:01Z |
| Size | 30 Contagem (Pacote de 1) |
- 1.000UI e 2.000UI
- 30 comprimidos
- Para adultos com deficiência de vitamina D ou que não tenham uma boa exposição ao sol
- Uso apenas enquanto houver necessidade
Nutrify - Vitamina D3 2000 UI - 120 Cápsulas
R$ 48,63 Em estoque
9 novo de R$ 48,63
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Features
| Color | Branco |
| Is Adult Product |
- Formulação perfeita para a dose ideal de vitamina D
- Peso: 130.0 grams
- Produtos com garantia de qualidade
- Tipo de produto: NUTRITIONAL_SUPPLEMENT
Quando tomar vitamina D?
A necessidade de suplementação de vitamina D varia de pessoa para pessoa e depende de fatores como idade, exposição ao sol, dieta e localização geográfica. É importante consultar um médico ou nutricionista para avaliar sua necessidade individual.
Em geral, pessoas com maior risco de deficiência de vitamina D incluem:
- Pessoas que vivem em regiões com pouca luz solar
- Pessoas com pele escura
- Pessoas idosas
- Pessoas com obesidade
- Pessoas com doenças crônicas, como doenças renais ou hepáticas
Quais alimentos são ricos em vitamina D?
Embora a principal fonte de vitamina D seja a exposição à luz solar, alguns alimentos também são boas fontes desse nutriente. Os principais alimentos ricos em vitamina D incluem:
- Peixes gordurosos: Salmão, atum, sardinha, cavala
- Ovos: Principalmente a gema
- Leite e derivados: Leite fortificado, queijo
- Cogumelos: Algumas variedades, como os cogumelos shiitake
- Óleo de fígado de bacalhau: Uma fonte concentrada de vitamina D
Observação: A quantidade de vitamina D presente nos alimentos pode variar dependendo de diversos fatores, como a estação do ano e o método de preparo.
A vitamina D faz bem?
Sim, a vitamina D é essencial para a saúde e o bem-estar. No entanto, como qualquer nutriente, o excesso de vitamina D também pode causar problemas de saúde. Por isso, é importante manter os níveis de vitamina D dentro da faixa recomendada.
Para garantir uma ingestão adequada de vitamina D, recomenda-se:
- Exposição solar: Exponha-se ao sol regularmente, sem exagerar, para que sua pele produza vitamina D.
- Alimentação equilibrada: Inclua alimentos ricos em vitamina D em sua dieta.
- Suplementação: Se necessário, consulte um profissional de saúde para avaliar a necessidade de suplementação.
Lembre-se: A vitamina D é um nutriente importante, mas não substitui uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis.