TOP 7 Melhores cafeínas Reviews do mercado

Cafeína: Um estimulante natural para seus treinos

A cafeína é um composto natural presente em diversas plantas, sendo mais conhecida por estar presente no café, chá preto, chá verde e em alguns refrigerantes. Ela atua como um estimulante do sistema nervoso central, proporcionando diversos benefícios que podem ser úteis para quem pratica atividade física.

Caffeine Action 120 Cápsulas 420mg Unilife

R$ 76,00
Em estoque
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Amazon price updated: 1 de fevereiro de 2025 8:49 AM

Features

Part Number20330
ColorBranco
Is Adult Product
Size120 Contagem (Pacote de 1)
  • 16.0x1.5x2.5 cm
  • Unilife
  • UNP6Q
  • Origem: BR

Fire Black 60 Cápsulas Cafeína 100% Pura - Max Titanium

R$ 33,49 R$ 41,99
Em estoque
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Features

Size60 Contagem (Pacote de 1)

Black Skull Thermo Flame (120 Tabs)

R$ 25,48 R$ 34,87
PRIMEPRIME
Em estoque
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Features

Part NumberFID50134
ModelFID50134
ColorSem sabor
Is Adult Product
Size120 Contagem (Pacote de 1)
  • Auxilia no aumento do gasto calórico
  • Thermo Flame (120 Tabs), Black Skull
  • Marca: Black Skull

Dux Nutrition, TK.JP, Cafeína - Pote 90 Cápsulas

R$ 43,00 R$ 59,90
PRIMEPRIME
Em estoque
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Features

Part NumberTK.JP
ModelTK.JP
Is Adult Product
Size90 Contagem (Pacote de 1)
  • Aumento de foco e disposição
  • Melhora a performance nos treinos
  • Dux Nutrition

Caffeinex 210Mg (60 Caps), Atlhetica Nutrition

R$ 35,11 R$ 37,05
Em estoque
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Features

Part Number7899621108041
Is Adult Product
Size60 Contagem (Pacote de 1)
  • Auxilia no processo de emagrecimento
  • Para uma rotina saudável
  • Suplementação
  • Produto de alta qualidade

Nutralin Thermofix Termogênico Cafeína Energia Vegan 60 Caps

R$ 27,00 R$ 29,90
PRIMEPRIME
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Features

ColorMulticolorido
Size60 Contagem (Pacote de 1)
  • Vegano; Sem Glúten; Sem Lactose; Sem Açúcar
  • Cor do produto: Multicolorido
  • Tamanho do produto: 60 Contagem (Pacote de 1)
  • Faixa Etária do produto: Adulto
  • Instruções de segurança: “Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem”. “Este produto não é um medicamento”. “Mantenha fora do alcance de crianças”. Este suplemento é indicado para maiores de 19 anos.

Newnutrition Caffeine 200Mg - 60 Cápsulas -

R$ 28,41
Em estoque
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Features

Part NumberNEW050
ColorNão aplicável
Is Adult Product
Size60 Contagem (Pacote de 1)
  • Consumir 1 cápsula uma vez ao dia, uma hora antes do treino; este produto destina-se a atletas e indivíduos acima de 19 anos. "este produto não é um medicamento; não exceder a recomendação diária
  • Reduz a fadiga - auxilia na melhora da concentração; - auxilia no aumento do estado de alerta; - auxilia no aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos de resistênc
  • Cafeína anidra, díoxido de sílicio e cápsula de gelatina (gelatina incolor e corante artificial: dióxiso de titânio); não contém glúten

Benefícios da cafeína para o treino:

  • Aumento da energia: A cafeína bloqueia a adenosina, um neurotransmissor que promove o sono e a fadiga. Isso resulta em um aumento da energia e da disposição para treinar.
  • Melhora da concentração: A cafeína aumenta a concentração e a atenção, permitindo que você se concentre melhor nos exercícios e obtenha melhores resultados.
  • Queima de gordura: A cafeína pode aumentar o metabolismo e a queima de gordura, auxiliando na perda de peso.
  • Melhora da performance: A cafeína pode melhorar a performance em exercícios de alta intensidade e de longa duração, aumentando a resistência e a força.
  • Redução da percepção de esforço: A cafeína pode fazer com que você se sinta menos cansado durante o treino, permitindo que você se exercite por mais tempo.

Como a cafeína funciona no corpo?

A cafeína atua de diversas formas no organismo, como:

  • Sistema nervoso central: Aumenta a atividade dos neurotransmissores, como a dopamina e a noradrenalina, que estão relacionados à energia e à motivação.
  • Sistema muscular: Aumenta a liberação de cálcio nas células musculares, o que pode melhorar a contração muscular e a força.
  • Metabolismo: Aumenta a taxa metabólica basal, o que pode levar a um aumento na queima de calorias.

Como usar a cafeína no treino?

  • Dosagem: A dosagem ideal de cafeína varia de pessoa para pessoa. Geralmente, uma dose de 3 a 6 mg por quilograma de peso corporal é considerada segura e eficaz.
  • Tempo: O ideal é consumir a cafeína cerca de 30 minutos antes do treino.
  • Fontes: Além do café, você pode encontrar cafeína em suplementos, chás e refrigerantes.

Precauções

  • Excesso: O consumo excessivo de cafeína pode causar efeitos colaterais como ansiedade, insônia, taquicardia e irritabilidade.
  • Sensibilidade: Pessoas mais sensíveis à cafeína podem sentir os efeitos colaterais com doses menores.
  • Interações medicamentosas: A cafeína pode interagir com alguns medicamentos, como antidepressivos e estimulantes.

É importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo de cafeína, especialmente se você tiver alguma condição de saúde pré-existente.

Em resumo, a cafeína pode ser um excelente aliado para quem busca melhorar o desempenho nos treinos. No entanto, é fundamental consumir a cafeína de forma moderada e consciente, respeitando os limites do seu corpo.