Top 6 Melhores Beta Alanina do Mercado

Beta-Alanina: Um suplemento para aumentar a performance

A beta-alanina é um aminoácido não essencial que tem ganhado destaque no mundo dos suplementos esportivos. Ela atua de forma interessante no organismo, proporcionando benefícios que podem ser muito úteis para quem busca melhorar o desempenho nos treinos.

Atlhetica Nutrition Beta-Alanine 200g 100% Pure (150g + 50g GRATIS)

R$ 56,65
R$ 50,62
 Em estoque
14 novo de R$ 43,95
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as of 11 de agosto de 2024 11:03 AM

Features

Is Adult Product
Size200 g (Pacote de 1)

  • A embalagem pode variar
  • Aumento do PUMP no treino; BENEFÍCIOS CONTÉM NÃO CONTÉM Volumização muscular; Aumento da vascularização;
  • Diluir a porção de 2 g (1/2 dosador), em 200 ml da bebida de sua preferência (2.000 mg de beta-alanina), ou conforme recomendação profissional.
  • Antes e após a abertura da embalagem, manter ao abrigo da luz, em local fresco, seco e livre de raios solares. Evitar umidade, fechar o frasco imediatamente após a utilização
  • Fracionar a indicação acima em 7 vezes ao dia 30 ml = 286 mg de beta-alanina por momento, a cada 2 horas.
  • Indicado para indivíduos saudáveis a partir de 19 anos. Utilizar doses de, no máximo 300 mg, com intervalo de duas horas entre as doses

Beta Alanine 100% Pure 150G Dark Lab

R$ 59,90
R$ 49,90
 Em estoque
2 novo de R$ 49,90
Frete grátis
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as of 11 de agosto de 2024 11:03 AM

Features

Part Number1055
ColorN/a

  • A Beta Alanina Dark Lab é um suplemento alimentar projetado para aumentar a resistência muscular e melhorar o desempenho durante os treinos de alta intensidade.
  • A beta alanina é um aminoácido que ajuda na produção de carnosina, substância que atua como tampão de ácido lático nos músculos, reduzindo a fadiga e prolongando a capacidade de exercício.
  • Essa formulação da Dark Lab oferece uma maneira conveniente de aumentar os níveis de beta alanina no corpo, permitindo aos atletas treinar com maior intensidade e por períodos mais longos.

Vitafor - Beta Alanina - 120g

R$ 70,11
R$ 63,84
 Em estoque
17 novo de R$ 63,84
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as of 11 de agosto de 2024 11:03 AM

Features

Part NumberNão Informado
Colornão se aplica
Is Adult Product
Size120 Contagem (Pacote de 1)

  • Aminoácido precursor de carnosina
  • 2g de Beta-alanina por porção
  • Não contém glúten
  • Zero açúcar

3VS Nutrition Beta Alanina 200g 100% pura

R$ 67,73
R$ 43,00
 Em estoque
4 novo de R$ 40,00
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as of 11 de agosto de 2024 11:03 AM

Features

Part Number002096
Model002096
Is Adult Product
Size200 g (Pacote de 1)

  • Beta Alanina 200g 3VS Nutrition
  • Fórmula Avançada 100% Pura - Rende 117 doses
  • SUGESTÃO DE USO: Adicione 1 medidor (1,7g) em 300ml de sua bebida preferida e agite bem
  • A Beta-alanina pode causar formigamento na pele (parestesia), tipicamente acontece na face, pescoço, costa e mãos Uma forma de envitar este efeito é fracionar o uso, várias vezes ao dia, tomando 40 ml a cada 2 horas

Beta-Alanina - 150G - Max Titanium, Max Titanium

R$ 73,89
R$ 68,99
 Em estoque
8 novo de R$ 68,99
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as of 11 de agosto de 2024 11:03 AM

Features

Part NumberHUYU692
ColorNão aplicável
Is Adult Product
Size150 g (Pacote de 1)

  • Tipo do produto: NUTRITIONAL_SUPPLEMENT
  • É a opção perfeita para você.
  • 50G
  • Beta-Alanina - 1

Beta Alanina 250g - 100% Puro Importado - Soldiers Nutrition

R$ 59,90
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2 novo de R$ 56,91
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as of 11 de agosto de 2024 11:03 AM

O que é a beta-alanina?

A beta-alanina é um composto que ajuda a aumentar os níveis de carnosina nos músculos. A carnosina, por sua vez, é um dipeptídeo que atua como um tampão, ajudando a neutralizar o ácido lático produzido durante o exercício intenso.

Como a beta-alanina funciona?

Ao aumentar os níveis de carnosina, a beta-alanina ajuda a:

  • Retardar a fadiga muscular: Ao neutralizar o ácido lático, a beta-alanina permite que você treine por mais tempo e com maior intensidade antes de sentir fadiga.
  • Melhorar a recuperação: A beta-alanina pode ajudar a reduzir o dano muscular causado pelo exercício, acelerando o processo de recuperação.
  • Aumentar a força e a potência: Ao permitir que você treine mais pesado e por mais tempo, a beta-alanina pode contribuir para o aumento da força e da potência muscular.

Como tomar beta-alanina?

  • Dose: A dose recomendada de beta-alanina varia, mas geralmente fica entre 3 e 6 gramas por dia.
  • Forma: A beta-alanina pode ser encontrada em cápsulas ou em pó.
  • Horário: É comum dividir a dose diária em várias tomadas ao longo do dia, para evitar o formigamento (parestesia) que algumas pessoas sentem ao tomar doses altas de uma vez.

Benefícios da beta-alanina:

  • Aumento da performance: Permite treinar por mais tempo e com maior intensidade.
  • Redução da fadiga muscular: Atrasa o aparecimento da fadiga durante o exercício.
  • Melhora da recuperação muscular: Auxilia na reparação dos músculos após o treino.
  • Aumento da força e da potência: Contribui para o ganho de força e potência muscular.

Possíveis efeitos colaterais:

  • Parestesia: Sensação de formigamento, principalmente nas mãos e pés. Esse efeito é inofensivo e geralmente desaparece após alguns minutos.
  • Indigestão: Em alguns casos, a beta-alanina pode causar problemas estomacais.

Quem pode se beneficiar da beta-alanina?

  • Atletas de alta intensidade: Corredores, jogadores de futebol, praticantes de crossfit, entre outros.
  • Pessoas que buscam aumentar a força e a massa muscular: A beta-alanina pode ser um aliado para quem busca hipertrofia.
  • Indivíduos que desejam melhorar a resistência muscular: A beta-alanina pode ajudar a aumentar a capacidade de realizar exercícios de longa duração.